За масажа

Масажът спомага за лечение на различни заболявания

Изследванията показват, че масажът и миотерапията са много ефективни при:

  • всички видове мускулна болка
  • остра/хронична болка в кръста
  • наранявания на меките тъкани
  • високо кръвно налягане
  • стрес
  • тревожност
  • безсъние
  • хронично заболявания
  • животозастрашаващо заболяване като рак.

Ползите от масажа

Едно от предимствата на масажа е усещането за дълбока релаксация и спокойствие. Това се случва, защото масажът предизвиква освобождаването на ендорфини - мозъчните химикали (невротрансмитери), които предизвикват чувство на благополучие.

Проучванията показват, че високите нива на хормони на стреса увреждат имунната система. Нивата на хормоните на стреса, като адреналин, кортизол и норепинефрин, също са намалени. 

Някои от физическите ползи от масажа включват:

  • намаляване на хормоните на стреса
  • намалено мускулно напрежение
  • подобрена циркулация
  • повишена подвижност и гъвкавост на ставите
  • релаксация
  • стимулиране на лимфната система
  • подобрено възстановяване на наранявания на меките тъкани
  • подобрен тонус на кожата
  • повишена умствена бдителност
  • намалена тревожност и депресия
  • подобрено храносмилане
  • подобряване на съня
  • подобрено кръвообращение
  • ефективно подобряване на работата на белите дробове (препоръчително при астма)

Масажът - полезен за спортисти и трениращи  

Масажните техники се използват за по-бързо възстановяване след тренировки и физическо натоварване, както и намаляване на напрежението в нерваната система. 
За спортистите и хората, които тренират, това води до намаляване на болките в мускулите, предотвратяване на травми и по-добри резултати при представяне.

Кога масажът не е препоръчителен?

Има някои случаи, при които масажът може да не се препоръчва или трябва да бъде предписан от личен лекар или специалист:

  • по време на бременност
  • ако има кожни обриви, порязвания или инфекции
  • ако се подозира счупване или счупване на кости
  • ако лицето има животозастрашаващо заболяване.

Какво е нужно да знае терапевтът преди масажа?

Преди да проведе масажа рехабилитаторът трябва да се запознае с Вашето здравословно състояние (заболявани или интервенции ако има такива), с причината за Вашето посещение и с навиците на живот (натоварване, стрес, хранителни и здравословни навици). Също така терапевтът ще обсъди с Вас върху кои зони бихте искали да наблегне по време на масажа. 
Тази информация е много важна за ефективното протичане на всеки масаж.

Какъв вид масаж да изберете?

Бихте могли да се консултирате предварително по телефона с терапевта, за да може той да препоръча най-подходящият масаж за Вас, според текущото Ви физическо състояние. 

Важно за клиента

  • Да не се приема храна непосредствено преди масажа
  • Да не се употребява алкохол преди или малко след масажа
  • Отпуснете се и дишайте по време на масажа
  • Препоръчително е да се пие по-голямо количество вода след масажа, за по-бързо освобождаване на токсините